Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 107,78g | Eiw: 195,07g | Kohlh: 193,81g.
Frühstück: Lidl Exotische Früchte, Magerquark, Valensina Smoothie Orange Sun. Mittagessen: Pizza Hut Pizza Margherita. Abendessen: Clar Erdnusskerne, Ei. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Vanille. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 30 Minuten, Body Attack - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alex1800's Gewichtsverlauf
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