schlankin2024's Notizen, 01 Jan 19

Trotzdem ein frohes neues Jahr 🍀🍀🍀. Zusammen schaffen wir das ☺️ 

Danke, liebe Moni! Ich bin nur ziemlich frustriert, dass ich so haltlos gegessen habe, dass nun insgesamt 10 kg wieder drauf sind. Ich verstehe einfach nicht, warum mir das Abnehmen zunächst so leicht fiel und ich es dann nicht einmal halten konnte. Ich werde meine Abnehm-Bibel wieder hervorkramen. Das Buch hat mich schließlich schon einmal motiviert. 🍀 

Ach und Dir natürlich auch ein gutes und gesundes neues Jahr! Ich hoffe, dass es Deinem Mann gut geht! 🍀🍄🐷 

Mir ging es bisher auch wie Dir. Abnehmen hat immer gut geklappt, aber das Halten nie! Diesmal werde ich mich nicht für tolle Erfolge mit essen belohnen, sondern mich immer weiter kontrollieren. Mir der tollen Unterstützung der App hoffe ich diesmal langfristig Erfolg zu haben. Bestimmt schaffst du das auch 🙋🏻 

Gib nicht auf! 

Frohes Neues! Als ich hier vor ca 3 Jahren anfing, habe ich ein ganzes Jahr lang getrackt und 20Kg abgenommen. Als ich damit wieder aufhörte, gingen auch langsam die Kilos wieder hoch. Es geht wohl nicht ohne Tracken. 

Nicht aufgeben! Das bekommst du in den Griff! 

Danke, Ihr Lieben! Ich sehe, ich bin nicht allein mit dem „Halten-Problem“. Es geht einfach nicht ohne tracken. Also muss es halt sein🤷🏼‍♀️ Und nein! Aufgeben ist keine Option! Und wenn ich noch 10x wieder starte, egal, irgendwann wird das gesunde Gewicht schon wieder in Sicht kommen! 👍🏻🙋🏼‍♀️ 

So muss es sein, niemals aufgeben!💪 

😘