Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 197,85g.
Frühstück: Low Carb Brot II, Chiquita Banane, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Bauernbrot, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kaffee mit Milch, Paul Heumann Matzen, Ziegler Käsetaler. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Orangen, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Power System High Protein Bar Cocos. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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