Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
103,1 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 163,50g | Eiw: 158,11g | Kohlh: 83,72g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Cooked Lentils. Mittagessen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Water , Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Kraft Blue Cheese Crumbles, Salad Dressing, America's Choice Bacon Thick Sliced, Turkey Breast Meat , Calavo Avocado, Lettuce, Egg. Abendessen: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Daisy Sour Cream, Cooked Lentils, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Nature Made Super B-Complex, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|