Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 126,10g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 245,61g.
Frühstück: Mischkornbrot, Ritter Sport Schokolade Nugat, Marmelade, Butter. Mittagessen: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Rinderroulade, Bratensoße, Spätzle, Dolce Gusto Cappuccino. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Schokolade. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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