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Heute Unterkörper trainiert (gerade Kreuzheben). In jedem Training kann ich mich minimal steigern. Ein gutes Gefühl wenn man wieder ein Workout durch hat :-) Schönen Mittoch euch :-)
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2421 kcal
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Fett: 82,99g | Eiw: 178,58g | Kohlh: 235,10g.
Frühstück: BBQ Zeit Zum Grillen Grill Lachs, Kaffee mit Milch, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat, Tee. Mittagessen: Freshona Broccoli, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Now Pink Rhabarber, Grandessa Caramel Love, Pepsi Pepsi Max Cherry, Jelly Belly Jelly Beans, Ravilla Grapefruit Fit. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Stehen - 50 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
19 Dez 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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19 Dez 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Hast ja ein richtiges Fitness-Studio bei Dir 😉
19 Dez 18 vom Mitglied: Aerosun
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Das ist bei meinem Schwiegervater :-)
Der hat früher selbst viel trainiert und mit der Zeit genug Scheiben und Geräte angesammelt 💪🏻
20 Dez 18 vom Mitglied: Moos89
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20 Dez 18 vom Mitglied: Aerosun
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