Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Croissant, American Style Bacon, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Marmelade. Abendessen: Zucker, Espresso, Milky Way Crispy Rolls, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, OceanSea Forellen Filets ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Aldi Nusskekse, Zucker, Espresso. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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