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Mittag
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871 kcal
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Fett: 21,92g | Eiw: 34,58g | Kohlh: 131,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Clementinen, Hofmaier Kochhinterschinken, Senf, Korn Mühle Roggenmischbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Knorr Salat Krönung (Tüte), Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. mehr...
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 Kommentare
Ich drück dir die Daumen und deine Vorgehensweise ist super! Was hast du denn da für dunkle Samen drauf? Lg, Saskia
30 Nov 18 vom Mitglied: blümken
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30 Nov 18 vom Mitglied: JulikaB.
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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