Schniese93's Notizen, 22 Nov 18

196kcal-Konjareis mit Thai-Curry-Paprika-Chicken-Sauce 😋

Diätkalender ansehen, 22 November 2018:
1613 kcal Fett: 76,57g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 175,33g.   Frühstück: Heidesand. Mittagessen: Clean Foods Konjakreis, Rote Paprika, DM Bio Thai Curry Sauce, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Heidesand, Körnerbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Basils Rauchkäse. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Heidesand. mehr...
3033 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...

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Kommentare 
Waas? Nur so wenig? Ist die Sauce fertig? Oder selbst gemacht. Und den Reis gibt es wohl beim Asiatischen supermarkt? 
22 Nov 18 vom Mitglied: Madam Glow
Den Reis hab ich als Nudeln. Es besteht fast nur aus Ballaststoffen und hat dadurch iwie nur 5 kcal auf 100g. Schmeckt aber nicht jedem und ist nicht jedem bekömmlich. Kommt ein wenig wie dicke Glasnudeln ... und mein Mann bekommt flotten Otto davon. Ausprobieren ...  
22 Nov 18 vom Mitglied: Adelina aus K
Die Nudeln hatte ich auch schon und hab die zum Glück gut vertragen. Da waren sie in einer Suppe und sind nicht aufgefallen vom Geschmack. Die Sauce sieht auch ziemlich Geschmacksintensiv aus. Das sollte sicher passen?  
22 Nov 18 vom Mitglied: Madam Glow
Ich hab den konjareis tatsächlich bestellen müssen, da es den bei uns noch nicht so zu kaufen gibt. Hab vorher viel zu gelesen: ich selbst hab ihn super vertragen-allerdings wird dazu geraten, was gut gewürztes zu zu essen, da man sonst nahezu keinen Geschmack hat. Das Curry mach ich auch immer selbst und damit es wenige Kalorien hat nehme ich Kokosnussmilch. Aber keine Angst, dank Curry, Zimt, Paprika und Tomatenmark schmeckt es tatsächlich null nach Kokos 
22 Nov 18 vom Mitglied: Schniese93
Ja, ich bestelle es auch immer. Günstig ist es nicht gerade mit ca 2€ pro Portion, aber ich esse es ja nicht ständig. Aber heute vllt mit Bolognese 🤔 
22 Nov 18 vom Mitglied: Adelina aus K
die gibt's auch bei Kaufland. sind mir aber zu teuer. Ich kaufe bei Amazon. ist billiger. 
22 Nov 18 vom Mitglied: bauchtanz oma
Hey :) Woher hast du den konjareis her  
29 Jan 19 vom Mitglied: Benjamin1111
Ich habs bei Amazon gefunden... Solls aber mittlerweile auch schon in einigen Supermärkten geben. Konnte ihn bislang dort aber noch nirgends sichten 
31 Jan 19 vom Mitglied: Schniese93

     
 

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