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So,der Bauch ist gefüllt, könnte noch 8 Std essen, aber das würde den ETB sprengen, also wird aus 24Std Fasten 32Std Fasten 😊😊am Freitag ist die Powerwoche vorbei
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1421 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 133,21g | Kohlh: 33,45g.
Abendessen: Chicoree, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Lidl Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Protein Käsekuchen. mehr...
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849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 32 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Sit Ups - 10 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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