Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 246,36g.
Frühstück: Kellogg's Smacks (30g), Red Bull Energy Drink, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Langos. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Asia Spezialitäten Chop Suey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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