Magic-Mike's Notizen, 15 Nov 18

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"4 Keulen für ein HALLELUJAH"
#BudSpencer-TELLER

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2637 kcal

Fett: 52,29g | Eiw: 326,23g | Kohlh: 192,11g. Frühstück: Bio Primo Maiswaffeln, ESN AAKG, Myprotein CLA, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Heinz Beanz. Abendessen: ESN AAKG, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: Develey Salatliebe Honig-Senf Dressing, REWE BBQ-Mix Salat, Dextro Energy Protein Crisp, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Dextro Energy Magnesium, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...

3060 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...

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Kommentare

eine pro Katze und eine für dich?

15 Nov 18 vom Mitglied: kaktustod

😂😂genau Stachelchen😂😂

15 Nov 18 vom Mitglied: Nickidiezweite

😂😂

15 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau

Der Katze würde es schmecken 😜

15 Nov 18 vom Mitglied: Ismelda

und die Mietze 😍😍😍😍

15 Nov 18 vom Mitglied: unbreakable-0810

sieht aus wie ein Dino die Keule....

15 Nov 18 vom Mitglied: Snorkfräulein.

stimmt. T-rex lässt grüssen

15 Nov 18 vom Mitglied: Magic-Mike


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