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1493 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 131,86g | Kohlh: 111,38g.
Frühstück: Seeberger Pflaumen, Lindenhof Gouda, Bauer's Jagdwurst, Schär Glutenfreies Mehrkornbrot. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Zeus Zaziki. Abendessen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Milbona Skyr Pur, Aldi Rindersteak. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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