Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 276,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kiwi, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Veganz Protein Shake Super Berries. Mittagessen: Nordsee Sushi-Box "Große Lachsbox". Abendessen: Cucina Parmesan , San Fabio Ricotta Sauce, Naturgut Bio-Dinkel-Locken. Snacks/Sonstiges: Hugo, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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