Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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138,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 68,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 135,48g.
Frühstück: Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Honigmelonen, Maracuja, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Adler Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Penny Markt Frischkäse Leicht, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Netto Lachsschinken, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Mühlenhof Gemüse in Aspik, Xucker Xucker Light, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Kaffee (Instant-Pulver). Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, REWE Weiße Bohnen, Bonduelle Kichererbsen, Alnatura Rote Linsen, Lauch, Tomaten, Zwiebeln, Karotten, Lidl Natives Olivenöl Extra, Donau Land Rohpolnische. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Madam Glow's Gewichtsverlauf
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