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Seite:
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29 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
147,8 kg
7,1 kg
77,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
28 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
147,3 kg
7,6 kg
77,3 kg
Recht gut
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
26 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
148,6 kg
6,3 kg
78,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
24 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
148,7 kg
6,2 kg
78,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
23 April 2024
Heute habe ich ein youtube Video gesehen. Es ging um Binge Eating. Zwar muss ich meine Gedanken noch sortieren, aber ist es vielleicht der Grund warum ich so schnell aus der Bahn werfen lasse? Ich dachte es wäre das Fehlen von Motivation, aber in mir drin fühlt sich der Gedanke falsch an. Motiviert bin ich. Ist es möglich, dass ich einfach nur netter zu mir selbst sein muss? Ich kann es ja (das abnehmen, nicht das nett sein). Sonst hätte ich ja nicht schon mal so viele Kilo verloren. Reagiere ich zu stark auf äußere Impulse, oder auf Fehltritte? Oder habe ich einfach Angst was wäre, wenn ich wirklich Erfolg hätte und es dann doch nicht so ist, wie ich es mir erträume? Es stimmt schon was dir Frau sagte in dem Video, warum alles aufschiebe? Sie hat immer alles aufgeschoben auf... wenn ich dann mal dünn bin, dann.... Das ist mir sehr vertraut. Wovor habe ich Angst?
Jetzt ist erst mal Selbstreflektion angesagt.
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