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1284 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Magerquark, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lemar Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Gewürzgurken, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Fettreduzierter Milchkaffee, Kaffee mit Milch, Schokomuffin. mehr...
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africanfairy's Gewichtsverlauf
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