Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3903 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 200,92g | Kohlh: 609,19g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Lekker & Anders Türkische Pizza, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Avocado, Aldi Bio Eier, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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