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Hallo Zusammen,
nur eine kleine Frage.
Kann man auch ein Gericht blank eintragen? Sagen wir mal, dass ich es ausgetüftelt habe, wie viel mein Gericht an Kalorien "Kostet" aber möchte nicht jedes Futzelchen eintragen, sondern nur "Bolognese". Was ich gemacht habe: Eine Soße gekocht. Ziemlich viel und mit wenig Kalorien. Habe alles ausgerechnet. Und dann in 6 Portionen geteilt und eingefroren. Wenn ich die benötige, dann weiß ich wie viel Kcal ich zu mir nehme, aber will nicht immer alles reinschreiben. Über Mahlzeit kreieren? Aber da muss ich auch alles einzeln erst mal rein hängen. Ginge nicht auch ein BLANKO ein zu geben?
LG
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1433 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Frischkäse Light, Mühlenhof Gourmet Schinken, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Lätta Original. Mittagessen: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Möhren, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ei, Avocado Maki, Maki Gurke, Thunfisch Maki. Abendessen: Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Essig, Sojasoße, Ingwer, Glasnudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl, Porree, Möhren. Snacks/Sonstiges: Pfefferminztee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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 Kommentare
Du kannst eigene Gerichte speichern, indem du die dazu benötigten Zutaten einzeln einträgst ;)
25 Okt 18 vom Mitglied: wuschal
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Dann einfach 1x das Gereicht eintragen und er fügt alle Zutaten mit einem Klick/Tapser ein :)
25 Okt 18 vom Mitglied: wuschal
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25 Okt 18 vom Mitglied: Madam Glow
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oder noch einfacher bei Lebensmitteln als "neues Lebensmittel" eintragen (brauchst dann nur kcal, fett, Eiweiß, KH deines Essens) als Marke "eigenes". dann kannst du auch die gegessene Menge besser Variieren 👍
25 Okt 18 vom Mitglied: .Ysera.
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@.ysera. Ich glaub ich bin blind. Find das nicht. Wo genau gehst du denn da rein? 🙈
25 Okt 18 vom Mitglied: Nina_Mia
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Wenn ich ein beliebiges Lebensmittel suche (Tagebuch Essensplan Eintrag) ganz unten bei "nächste Seite" steht "+Lebensmittel hinzugefügen" ist eigentlich für noch nicht registrierte Produkte. Bei "Marke" kann man dann aber "eigenes" auswählen, da bei selbstgekocht ja markenlos 😉. Und dann Werte eintragen. FS trägt es dann beim Speichern einmal heute in deinen Plan ein, einfach wie ein Lebensmittel löschen. Aber es ist weiterhin in der "Bibliothek" gespeichert, also immer wenn du es ist einfach bei der normalen Lebensmittel suche dein genanntes Gericht eintippen und fertig, so kannst du (und auch alle anderen Nutzer) es immer wie ne bspw tomate finden, Portionieren und eintragen 👍.
25 Okt 18 vom Mitglied: .Ysera.
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Vielen lieben Dank.
Jetzt hab ich's. Ist echt easy😘😀
25 Okt 18 vom Mitglied: Madam Glow
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26 Okt 18 vom Mitglied: Nina_Mia
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