Frühstück um halb 2 Kann man so machen.... extreme quarking
|
2115 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 241,10g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Myprotein Glutamin, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Ei, Leinöl, Bio Magerquark. Mittagessen: Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art. Snacks/Sonstiges: Myprotein Glutamin, Myprotein Casein, Tirestella Milk & Coffee, Müller Butter Milch. mehr...
|
|
2757 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
26 Okt 18 vom Mitglied: mona54
|
guten Morgähhhhn.
Dankeschön
26 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
|
Gut geschlafen? Dann geniesse dein Frei.🙋♀️🍻
26 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
|
26 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magic-Mike's Gewichtsverlauf
|