Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3901 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 203,09g | Kohlh: 610,65g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Avocado, Dulano Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nostja Kuchentasche Mehrfrucht, Ja! Feine Eierplätzchen, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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