So, heute Abend gibt es mal Wieder einen Shake,... nach dem Sport ist es mir jetzt zu spät für richtig essen
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1107 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: Äpfel, Chavroux Ziegenfrischkäse, Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Kaufland Prosciutto Cotto, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Gewöhnlicher Feldsalat, Mandarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Zwiebeln, Rapsöl, Gekochtes Ei. Abendessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. mehr...
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Kommentare
Aber sag bitte nicht das das von JuicePlus ist 🙏🏼
11 Okt 18 vom Mitglied: Phil_99
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Nein, das ist ein layenberger Drink und den shaker hat mein Freund mal irgendwann aus der Kur mitgebracht 🤷♀️ Aber der funktioniert ganz gut
11 Okt 18 vom Mitglied: esche85
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esche85's Gewichtsverlauf
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