Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 98,92g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 203,08g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Spiegelei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Bratwurst, Bratkartoffeln, ELO Frost Stielmus, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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