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Hallo, nicht ganz mit Photoshop und nicht richtig hübsch, aber ich habe hier das Programm für heute, FREITAG, den 05.10.18 zusammen getragen aus Sandras Challenge! Wer Lust hat, kann seine Sätze hier auch eintragen und Sandra kann das dann bei der Endauswertung nutzen, wenn sie mag!Viel Spaß!! Eure Motivatorin leezah
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1839 kcal
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Fett: 101,52g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, Spreewaldhof Mirabellen, Apfelmus ungesüßt, Aldi Cashewkerne. Mittagessen: REWE Tomaten Cremesuppe. Abendessen: Aldi Bio Fleischwurst, Eierreis. Snacks/Sonstiges: Ja! Mini-Brezeln, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Mandeln, Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt), Zucker, McDonald's Cappuccino (Small), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. mehr...
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 Kommentare
05 Okt 18 vom Mitglied: pamina.1
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05 Okt 18 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten morgen, gefunden und schon mal festgehalten 😜
05 Okt 18 vom Mitglied: jelü
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05 Okt 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Danke! Tut mir leid, dass ichs schpn woeder vetgessen habe. Gut dass du da bist
05 Okt 18 vom Mitglied: Sandra SG
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Hallo Sandra, ich wusste nicht, ob Du im Urlaub was machst und wollte Dir die wohl verdiente Pause gönnen! 🙂
05 Okt 18 vom Mitglied: leezah79
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Ich nehm die Pause gerne an und würde den Staffelstab für den Endspurt gerne an dich übergeben wenn das ok ist 🏃♀️😥😁
05 Okt 18 vom Mitglied: Sandra SG
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05 Okt 18 vom Mitglied: Phil_99
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05 Okt 18 vom Mitglied: leezah79
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3 Sätze für das Team Wal 🐋🐳 mal sehen ob heute Abend noch was geht....
05 Okt 18 vom Mitglied: juliemond1982
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3x und 👍🏻 das Du übernimmst für Sandra
05 Okt 18 vom Mitglied: wiederkäuer
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05 Okt 18 vom Mitglied: dornfelder09
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05 Okt 18 vom Mitglied: an.ka.co
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😔nur ein mal alles geschafft heute, der Tag hat heute nicht genug Stunden 😳
05 Okt 18 vom Mitglied: jelü
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War den ganzen Tag im Auto unterwegs. Ich würde das morgen nachholen wenn okay ist.. 🙂
05 Okt 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Ernie mit nem B, ist es dann nicht gerade gut, sich nochmal zu bewegen!?!? 😉
05 Okt 18 vom Mitglied: leezah79
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05 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Ja das stimmt wohl... Bin aber bei meiner Schwester in Aschaffenburg. Wenn ich hier jetzt im Wohnzimmer mit Bewegung anfange sähe das komisch aus glaube ich. 🤣🤣🤣🤣
05 Okt 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Sie kann ja mit machen! 😋
(Keine Bange, jetzt hör ich auf zu drängeln! Du hast eh 5x mehr Sets gemacht als ich während der Challenge!)
Viel Spaß beim Schwesterchen! 😀
05 Okt 18 vom Mitglied: leezah79
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07 Okt 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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leezah79's Gewichtsverlauf
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