Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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2800 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 200,33g | Kohlh: 350,71g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Nutriful Diverse Saucen, Kania Ketchup Light, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, American Style Chicken Nuggets, 1001 Delights Börek Röllchen mit Rindfleisch, VICI Teigtaschen Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Crusti Croc Salzstangen, Got7 Protein Nacho, Lays Sticks Bacon, Too Good Soy & Potato Tomato & Herbs, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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