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Guten Morgen ihr Hübschen....
Jaaaaa, endlich Freitag! Heute und morgen wird gefeiert...und ich freue mich schon drauf!!
Minus 2kg in 5 Wochen. Naja immerhin ein erster Schritt. Aber ich muss dazu sagen, dass ich kaum etwas geändert habe (zumindest nicht bewusst). Ich habe auch nicht getrackt, eigtl auf nichts geachtet... Schön dass es trotzdem geklappt hat. Wenn ich recht überlege, dann habe ich auf nichts verzichtet, aber von allem weniger gegessen. Und das hat sich einfach so ergeben. Umso besser dass etwas runter ist.
So, jetzt aber wünsche ich euch ein ganz wundervolles, erholsames Wochenende! Lasst's euch gut gehen, entspannt ein wenig und tut nur Dinge, die euch gut tun!
LG
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 Kommentare
Guten Morgen Catweazle, "thank god, its friday" - Amen :-D. Dann scheint dein Plan ja auch so aufzugehen. Vermute nur, dass du auf Dauer irgendwann mit tracken anfangen musst, denn irgendwann wirst du ein Gewicht erreichen, wo es fast nicht mehr umgänglich ist. Aber du wirst das schon machen :-). Wünsche dir ein grandioses WE, lass krachen!
07 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Dann haste doch was geändert! 👍💪
07 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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@schokokrossi: Klar hab ich dann was geändert. Wollte eigtl sagen dass ich BEWUSST nichts geändert habe, das hat sich einfach so ergeben!
@Nizzy: Ja klar, das weiß ich. Ohne zu tracken wird es auf Dauer nicht funktionieren! Danke dir :-*
07 Sep 18 vom Mitglied: catweazle2015
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@Nizzy hat aber recht! Wird nicht auf Dauer so funktionieren, sonst wärst du nicht da wo du Heute stehst ! Da solltest du schon Bewusst drann arbeiten und die Ernährung ändern und auch Kalorien tracken! 😊
07 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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@schoko: Das hab ich doch schon gesagt :)
07 Sep 18 vom Mitglied: catweazle2015
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Mir hat das Tracken vor allem ein Bewußtsein ergeben, wie man Lebensmittel bezüglich Inhaltsstoffen unterschätzt...hab mir zum Beispiel morgens vor der Arbeit gern mal ein Croissant geholt...ohoh jetzt weiß ich, dass ich damit viele Kalorien leer verballert habe und wenn ich mir jetzt mal eins gönne dann geniesse ich das in vollen Zügen. Ich glaube das meinen auch die anderen damit...aber Du bist auf dem richtigen Weg. Viel Spaß beim Feiern.
07 Sep 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Ich bekomme nicht alles angezeigt fs spinnt! 😉
07 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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07 Sep 18 vom Mitglied: catweazle2015
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catweazle2015's Gewichtsverlauf
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