|
Wünsche euch eine gute Nacht ,so wie einen schönen Sonntag .
|
51,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
2128 kcal
|
Fett: 102,53g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 257,37g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Mittagessen: Äpfel, Johannisbeeren, Rührkuchen. Abendessen: Schokolade, Ponnath Regensburger, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|