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Dönerfleisch all-you-can-eat Wir werden auf arbeit mal wieder gemästet ! Wiegen brauch ICH mich morgen NICHT
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3109 kcal
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Fett: 108,59g | Eiw: 393,44g | Kohlh: 123,17g.
Frühstück: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein CLA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Apostels Kartoffel Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Myprotein CLA, Freshona Broccoli, Schweinefilet. Abendessen: Dönerfleisch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kunella Feinkost Leinöl, BioBio Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Banane, Dextro Energy Magnesium, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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1322 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Dann iss halt eine kleine Portion 🤔
20 Aug 18 vom Mitglied: LilaZeiten
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Nur das Fleisch? Keine Knoblauchsosse dazu oder scharfe Sosse?
20 Aug 18 vom Mitglied: Levka...
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20 Aug 18 vom Mitglied: Graziana2018
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ja. ca 30-40kg pures Dönerfleisch...
und ja, nix weiter dazu.
Da muss man kreativ sein.
ich habe mir meinen Quark drubergematscht.....
20 Aug 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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