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82,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 281,01g.
Frühstück: Kaffee, Rauchfleisch, Honig, Butter, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Mondamin Kaiserschmarrn, REWE Apfelmus. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Räucherlachs, Aldi Tomatensalat, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4599 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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