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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 313,96g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Butter, Kaffee, Rauchfleisch, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Marmelade. Mittagessen: Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Abendessen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Tomaten, Schildauer Räucherlende, Butter, Laugenbrezeln, Schweinebraten, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Kaffee. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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