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Laufen 7km jetzt eine Dusche euch einen tollen Abend .
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 229,47g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Tomatensoße, Tortellini mit Käsefüllung, Apfelkuchen. Abendessen: Äpfel, Knäckebrot, Wurstsalat. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Croostrainer - 11 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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