Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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127,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 9,88g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 193,27g.
Frühstück: Ingwer, Birnen, Orangen, Mangos, Äpfel, Möhren, Kiwi, Zitrone. Abendessen: Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert), Deluxe Gebackene Entenbrust , Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Wc - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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