Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 107,69g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindenhof Harzer Käse, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Abendessen: Avocado, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Erdbeerkuchen. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, wünsche dir einen wunderschönen Dienstag! LG
17 Jul 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Klasse, ich brauche auch mal wieder einen Ruck in die richtige Richtung😊
17 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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