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So bekommt man dann auch den Zement von Magerquark runter :-)
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3936 kcal
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Fett: 131,78g | Eiw: 296,20g | Kohlh: 400,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Multinorm Protein Cookies Weisse Schokolade & Mandel Geschmack, Fürstenkrone Eiersalat mit Vorderschinken, Lidl Krustenbrot, Multinorm Protein Drink Pfirsich-Geschmack. Mittagessen: Magerquark. Abendessen: Trattoria Alfredo Deliziosa Speciale. Snacks/Sonstiges: Hitschler Hitschies, Pepsi Pepsi Max Cherry, Milbona Monteravy, Almighurt Rhabarber Vanille. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 2 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Motorrad Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Mein Magerquark ist nie Zemnentartig😂😂😂
13 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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🤔Meiner auch nicht.... ich würde auch nichts essen wollen was ich nur "runterbekomme" aber vermutlich bin ich genau deswegen fett😂😂
13 Jul 18 vom Mitglied: festina0815
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Meiner auch nicht... mit nem Schuss Sprudelwasser cremig rühren, bssl süßen, paar Früchte oder Gewürze, lecker 😋
13 Jul 18 vom Mitglied: Fräulein Firlefanz
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Sprudel kommt bei mir auch rein damit er cremig wird. In der Ausgangsform ist das einfach Zement. Damit kann man Häuser hochziehen :-D
13 Jul 18 vom Mitglied: Moos89
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Gut durchgerührt😋. Ich liebe Zement mit Obst😋!
13 Jul 18 vom Mitglied: ChipBobo
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Ich nehme immer
1/3 Quark (Zement) und
2/3 Joghurt 0.1%
+ Früchte nach Geschmack
....ist dann kein Zement mehr😉
13 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ich nehme 10 Tropfen flavedrops auf 500g Quark 😁
13 Jul 18 vom Mitglied: jan7592
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Von den Flavedrops habe ich gehört. Die will ich auch mal ausprobieren :-)
13 Jul 18 vom Mitglied: Moos89
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