Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 141,11g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 43,70g.
Frühstück: Matcha, Mct Oil, Butter. Mittagessen: Bio Primo Natives Kokosöl, Spiegelei ohne Fett, Lidl Hass Avocado, Cocktailtomaten, Flohsamenschalen Gemahlen, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Backpulver, Ei (Ganz). Abendessen: Braune Champignons, Hoisin Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zwiebeln, Knoblauch, Sesamöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Alesto Pecannusskerne, Naked Whey Vanille, Joghurt Griechischer Art Pur, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ok Apple BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Lisa Lena's Gewichtsverlauf
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