schnorra's Notizen, 26 Jun 18

Das hast Du "schön" gesagt Andrea! 

HALT, bremsen und Rückwärtsgang! Es ist sooo frustrierend wieder zum Ausgangsgewicht zu kommen😩ich spreche aus Erfahrung 🙋🙋lass erst mal alles zwischendurch weg. Schwer wenn dauernd Fussball kommt und alle knabbern ich weiß 😭🌞🌞🌞 

Das schlimme ist ,dass das alte Verhaltensmuster wieder durchkommt. Und dabei denke ,morgen gehts wieder andersrum. 🙈 

Ist nicht nur Fussball,ich trage ja das Süsse nicht alles ein. Weiss das ist ein grosser Fehler. 😕 

Du kannst, wenn du willst! Also weg mit allen Sünden und starte neu 💪 DU hast es in der Hand 😉 Und denke immer an das Ziel 🧚‍♀️ 

Oh ja, die alten Verhaltensmuster sind zäh. Wenn Du hier nicht alles eintragen magst, dann tu's für Dich auf einem Zettel. Oder räum' die leeren Papierchen nicht weg sondern sammle sie und sieh, wie viele es sind. Vielleicht hilft Dir das Visualisieren und gibt Dir wieder einen Push. 

moins schnorre, am besten nix im haus haben. klappt bei mir prima. oder aus dem blickfeld nehmen hilft auch etwas. ich denk dann irwann nicht mehr dran 

Bin bereit.🤐.Mein Vater sagte immer : sag nicht ich versuchs,sondern sag ich mache es. ☺ 

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ alsooooo.... für dich ein großes NEIN zu -🍕🍔🍟🧀🥨🍢🍡🍨🥟🍭🍬🍫🍿🍩🍪❗️❗️❗️❗️❗️❗️‼️‼️‼️⛔️⛔️⛔️👺👹 Dafür- 🍅🍒🍉🍇🍓🥝🍍🥦🥒🍋🍐🍎🍏🍊🥗👍👍👍👍👍✅✅✅ Wünsche dir einen schönen Tag und du schaffst das ganz sicher💪💪💪💪 

Liebe Schnorra, Du hilfst mir, ich helfe Dir, wir helfen uns gegenseitig. Auf geht´s! Liebe Grüße vom Loisl! 

Morgen. 😁🌞🌞🌴☕ 

Liebe Schnora,jeden Tag ist ein neues Anfang,ja nicht aufgeben.Du bist nicht alleine🤗✊🐞🍀🙋 

kein schlechtes Gewissen ... starte durch ... du schaffst das 

hab einen im Hause der immer sagt mach es du kannst es  

Oje Schnorra, ich drück dir die Daumen, dass du wieder zu deiner Disziplin zurückfindest! Ich war mal auf einem Seminar zum Thema Disziplin. Der Referent hat darüber berichtet, wie er bei den Shaolin Mönchen war. Dort hat er gelernt was Disziplin ist. Er sagte: nicht das Anfangen belohnt, sondern das Durchhalten... Womit er recht hat 😀. Und er meinte: die Motivation ist eine Diva. Sie ist die erste, die weg ist, wenn es anstrengend wird... dann hilft einem nur mehr die Disziplin. Und zwar der Selbstdisziplin. Es hilft nix wenn irgend jemand anders einen "diszipliniert". Aber er sagt, dass man Disziplin lernen/üben kann. Man wird mit der Zeit besser. Ich bin auch nicht sehr diszipliniert, deswegen habe ich auch den Vortrag besucht 😀. Hier steht ein bisschen von dem was er so erzählt hat: https://www.jungewirtschaft.at/jw/bundestagung/Marc_Gassert_Handout_Vortrag_Willenskraft.pdf 

Liebe Schnitts das schaffst du.😗