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Auch da stehe ich jetzt irgendwie total drauf 🤔 chiapudding mit Obst 🍇 🍈 🍉
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1390 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Weintrauben, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Heidelbeeren, Weintrauben, Pfirsiche, Butter, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Heinz Worcester Sauce, Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Rührei, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Alnatura Chia Samen. Abendessen: Sweet Valley Cranberries, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Gelatelli Frozen Skyr Natur. mehr...
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 Kommentare
Die Chiasamen haben auch viele Kalorien nur mal so 🙄 echt fieß 100gramm hat 486 kalorien
12 Jun 18 vom Mitglied: Funda301
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12 Jun 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Wer nimmt 100 gr.?😂 ich nehme nur 5gr.
12 Jun 18 vom Mitglied: schockokrossi
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12 Jun 18 vom Mitglied: Funda301
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Ich glaub das würde auch kein Körper gern mitmachen 🙈 so lecker es auch ist
12 Jun 18 vom Mitglied: esche85
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in meine 160g magerquark hab ich immer 15g rein gemacht. zu viel war das nicht.
12 Jun 18 vom Mitglied: stolfat
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15g ist mein tagesmaximum solfat, das finde ich auch absolut ok
12 Jun 18 vom Mitglied: esche85
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Oh, wo ist das t? Stolfat , sorry
12 Jun 18 vom Mitglied: esche85
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Den esse ich auch zur Zeit tgl. Mit Haferflocken und Obst. Immer 10gr. Chia.
12 Jun 18 vom Mitglied: Annekatrin1
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14 Jun 18 vom Mitglied: Adonis3000
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genau ich mach mir meist Chiapudding aus 15g Chiasamen...100g am Tag Hilfe ich würde kaputt gehen
14 Jun 18 vom Mitglied: Gemella2005
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esche85's Gewichtsverlauf
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