Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 99,89g | Eiw: 153,57g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Mittagessen: Bolognese, Zucchini, Honigmelonen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Abendessen: Olivenöl, Möhren, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Honigmelonen, Aprikosenkonfitüre, Erdnussbutter, REWE Eiweißbrot. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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