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es pendelt sich langsam wieder nach unten ein :)
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98,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 138,02g.
Frühstück: Bulls-Eye Tomato Ketchup Dried Tomato, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Bauernschinken. Mittagessen: Lätta Lätta Joghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Reibekäse, Ratatouille, Aldi Kasslerbraten. Abendessen: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Salatgurke, Salakis Feta Natur, Möhren, Aldi Datteltomaten. Snacks/Sonstiges: Karlsberg Urpils, Pepsi 7Up, True Fruits Creamie. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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