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Und wieder über 1000 kcal weg....man gewöhnt sich ans Laufen zu früher Stunde am Wochenende und Feiertagen! ☺
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2518 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 180,01g | Kohlh: 265,99g.
Frühstück: DM Eiweißriegel, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Kochschinken, Rasting Kalbsleberwurst, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Abendessen: Gaffel Fassbrause, Purland Schweinerückensteak, Wonnemeyer Couscous Salat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Weingummis, After Eight Mint Chocolate Thins, Baguette, Popcorn. mehr...
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3993 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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