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Guten Morgen und einen schönen Wochenanfang euch allen
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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341 kcal
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Fett: 10,85g | Eiw: 11,33g | Kohlh: 49,96g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Reine Buttermilch. mehr...
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4131 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Nordic Walking - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Terenz...hab einen schönen Tag!!☺
07 Mai 18 vom Mitglied: ka-mühl
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Terenez's Gewichtsverlauf
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