Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Waffeln ohne Zucker und zudem vegan.
Zutaten
Anleitung
- Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen.
- Mit Milch und Wasser zu einem Teig verrühren.
- Im Waffeleisen (Eisen NICHT fetten) goldbraun backen. Die Waffeln werden dank des Backpulvers fluffig und weich.
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Rezensionen
So was tolles hab ich ja noch nie gesehen.Wie kommt man denn auf solche Ideen ? Da hat sich meine Maus echt gefreut. Wir haben Früchtesorbet dazu gemacht und das war einfach affengeil. Danke.
06 Feb 15 vom Mitglied: legion2013
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 86 Kalorien in 1 Portion Waffeln.
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Kalorien Analyse: 5% fett, 82% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
358 kJ
4%
86 kcal
Fett
0,5g
1%
Gesättigte Fette
0,082g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,018g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,086g
Kohlenhydrate
17,01g
7%
Zucker
0,81g
1%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
2,68g
5%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
22mg
1%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (82%)
Fett (5%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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