Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Brötchen mit Haferflocken.
Zutaten
Anleitung
- Alle Zutaten vermengen, 1 Backpulver & 1TL Salz hinzufügen, mit nassen Händen 8 Brötchen (ca.90g) formen 180°C 20-25min.
67 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Habe es grob ausgerechnet und es sind etwa 180 kcal pro Brötchen
20 Jun 14 vom Mitglied: moppelelfe
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 167 Kalorien in 1 Portion Brötchen.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 25% kohlh, 32% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
699 kJ
8%
167 kcal
Fett
7,21g
10%
Gesättigte Fette
1,295g
6%
Einfach ungesättigte Fette
0,476g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,45g
Kohlenhydrate
9,24g
4%
Zucker
0,67g
1%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
11,8g
24%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
53mg
Kalium
17mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (24%)
Fett (44%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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