| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 Kopf, mittelgroß (13 cm - 16 cm Durchmesser)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kopf, mittelgroß (13 cm - 16 cm Durchmesser)
Energie
601 kJ
7%
144 kcal
Fett
0,58g
1%
Gesättigte Fette
0,184g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,08g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,569g
Kohlenhydrate
30,48g
12%
Zucker
13,8g
15%
Ballaststoff
14,4g
Eiweiß
11,38g
23%
Salz
0,43g
7%
Cholesterin
0mg
Kalium
1742mg
87%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (71%)
Fett (3%)
Eiweiß (26%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
144
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Fett
0,58g
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Kohlh
30,48g
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Eiw
11,38g
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Es sind 144 Kalorien in Blumenkohl (1 Kopf, mittelgroß).
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| Kalorien Analyse: 3% fett, 71% kohlh, 26% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Blumenkohl:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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