Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Thermomix

Gratinierte Schinken-Spargel-Röllchen

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion

Energie

1460 kJ

17%

349 kcal

Fett

20,00g

29%

Gesättigte Fette

Kohlenhydrate

15,00g

Zucker

Ballaststoff

4,1g

Eiweiß

24,00g

48%

Salz

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 06 Mai 20 12:32

Quelle: FatSecret Platform API

17%

vom ETB*

(349 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (17%)

Fett (54%)

Eiweiß (29%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

349

Fett

20g

Kohlh

15g

Eiw

24g

Es sind 349 Kalorien in 1 Portion.

Kalorien Analyse: 54% fett, 18% kohlh, 29% eiw.

Weitere Arten von Schinken:

Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken
Zerhackter Schinken
Schinken (Regulär, ca. 11% Fett)
Frischer Schinken
Gehackter Schinken
Schinken (Extra mager)
	Weitere Schinken Nährwertangaben

Weitere Arten von Spargel:

Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Spargel (Roh, Gefroren)
Spargel (Frischware)
Spargel
	Weitere Spargel Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.