Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

RUF

Unser Porridge

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

477 kJ

114 kcal

Fett

1,60g

Gesättigte Fette

0,600g

Kohlenhydrate

19,00g

Zucker

7,20g

Eiweiß

5,40g

11%

Salz

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 16 Okt 16 01:46

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(114 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (68%)

Fett (13%)

Eiweiß (19%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

114

Fett

1,6g

Kohlh

19g

Eiw

5,4g

Es sind 114 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 13% fett, 68% kohlh, 19% eiw.

Weitere Arten von Haferflocken:

Mehrkorn-Haferflocken
Haferflocken (Gekocht)
Haferflocken mit Früchten
Instant-Haferflocken
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
	Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Weitere Arten von Hafer:

Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
Haferflocken
	Weitere Hafer Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

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