Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

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Unser Porridge Bircher Art

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion (215 g)

Energie

1046 kJ

13%

250 kcal

Fett

6,00g

Gesättigte Fette

3,200g

16%

Kohlenhydrate

40,00g

15%

Zucker

8,50g

Eiweiß

7,20g

14%

Salz

0,40g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 22 Apr 23 06:10

Quelle: FatSecret Platform API

12%

vom ETB*

(250 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (66%)

Fett (22%)

Eiweiß (12%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

250

Fett

Kohlh

40g

Eiw

7,2g

Es sind 250 Kalorien in 1 Portion (215 g).

Kalorien Analyse: 22% fett, 66% kohlh, 12% eiw.

Weitere Arten von Haferflocken:

Haferflocken (Gekocht)
Instant-Haferflocken
Mehrkorn-Haferflocken
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Haferflocken mit Früchten
	Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Weitere Arten von Hafer:

Haferflocken
Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt)
	Weitere Hafer Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

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