Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Jütro

Rahm Blattspinat

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

251 kJ

60 kcal

Fett

2,70g

Gesättigte Fette

0,900g

Kohlenhydrate

5,20g

Zucker

2,40g

Ballaststoff

2,1g

Eiweiß

2,90g

Salz

0,00g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 30 Mrz 21 09:05

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(60 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (37%)

Fett (43%)

Eiweiß (20%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

2,7g

Kohlh

5,2g

Eiw

2,9g

Es sind 60 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 43% fett, 37% kohlh, 20% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Gekochter Spinat (Frischware)
Baby-Spinat
Spinat
	Weitere Spinat Nährwertangaben

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	Weitere Gemüse Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.