Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Giovanni Rana

Asparagi Spargel

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

874 kJ

10%

209 kcal

Fett

4,00g

Gesättigte Fette

2,200g

11%

Kohlenhydrate

33,00g

13%

Zucker

4,10g

Ballaststoff

2,6g

Eiweiß

9,00g

18%

Salz

1,10g

18%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 30 Jun 21 05:41

Quelle: FatSecret Platform API

10%

vom ETB*

(209 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (64%)

Fett (18%)

Eiweiß (18%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

209

Fett

Kohlh

33g

Eiw

Es sind 209 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 18% fett, 65% kohlh, 18% eiw.

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.