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1 Tasse

Blumenkohlreis

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
198 kJ
2%
47 kcal
Fett
2,85g
4%
Gesättigte Fette
0,402g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,734g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,497g
Kohlenhydrate
4,82g
2%
Zucker
1,65g
2%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
2,14g
4%
Salz
0,50g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
166mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 08:54
2%
vom ETB*
(47 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (36%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
47
Fett
2,85g
Kohlh
4,82g
Eiw
2,14g
Es sind 47 Kalorien in Blumenkohlreis (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 48% fett, 36% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (90 g) 36
100 g 40
1 Tasse 47

Ähnliche Typen von Blumenkohl:

Blumenkohl
Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht)
Blumenkohl (Gefroren)
Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht)
Gekochter Blumenkohl (Frischware)
Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
  Weitere Blumenkohl Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Reis:

Weißer Reis (Gekocht)
Weißer Reis
Weißer Instant-Reis
Brauner Reis
Brauner Instant-Reis
Reis (Gekocht)
  Weitere Reis Nährwertangaben

Siehe auch:

All Seasons Blumenkohlreis
Jütro Blumenkohlreis
Iglo Veggie Love mit Blumenkohlreis
Bofrost Chinesischer Blumenkohlreis
Frosta Gemüse Bowl Milder Blumenkohlreis
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